Rückenschule
Der beste Schutz zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ist ein starker Rücken. Während des Kurses stärken wir Rücken- und Bauchmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Der gesamte Körper steht im Vordergrund.
Die Rückenschule soll die Freude an der Bewegung fördern und für ein gutes Körpergefühl sorgen.
auch für Schwangere ab der 12.SSW
Rückenschule
Basiskurs
Der Basiskurs vermittelt Grundlagen der Körperwahrnehmung, der Haltungsschulung und der Entspannung. Rückenspezifische theoretische Inhalte und Alltagsübungen ergänzen das Bewegungsprogramm
